Petit exercice facile à réaliser à la maison pour garder la forme (vidéo ici)
Tuto EA et PO Motricité et Coordination
Confinement et Entraînement
Chers athlètes,
En cette période de confinement qui est partie pour durer…, il est souhaitable de continuer à avoir une activité physique régulière (un peu tous les jours plutôt qu’une seule grosse séance par semaine) tout en respectant scrupuleusement les règles sanitaires qui nous protègent tous.
Les athlètes ayant des objectifs ciblés sont suivis par leurs entraîneurs. Pour tous les autres, voici quelques liens mis en ligne par des clubs de notre région. Ce sont des exemples d’exercices qui sont à associer à quelques sorties running (1h maxi et dans un rayon de moins d’1 km autour de votre domicile).
Renforcement musculaire tout niveau (vidéos en cliquant sur les liens)
http://bordeauxathle.athle.com/upload/ssites/001377/actu/entrainement_confinement_by_bordeaux_athle_-_renforcement.pdf
Autres exercices à pratiquer chez soi :
https://www.g2athle.com/comment-s-entrainer-chez-soi
Vous pouvez également trouver sur internet des exercices ludiques à réaliser et n’hésitez pas à être créatif ! Nous vous en enverrons d’autres régulièrement et nous les mettrons en ligne sur notre site.
Tous solidaires et athlètes !
Entraînements et compétitions suspendus
Loto du club, samedi 15 février
Perche Elite Tour Bordeaux
Vendredi 17 et samedi 18 janvier se déroulait au palais des sports de Bordeaux une étape du Perche Elite Tour.
2 athlètes du BEC, notre club partenaire, ont pris part au premier concours du matin et deux de nos juges ont eu l’honneur d’officier toute la longue journée du samedi.
Réussite totale pour cette belle manifestation qui devrait être reconduite l’an prochain pour notre plus grand bonheur.
Cross de la Police Nationale
Ce vendredi 29 novembre, Léognan Athlétisme était partenaire du cross régional Sud-Ouest de la fédération sportive de la Police Nationale. Merci également à la Mairie et au club de rugby de Léognan qui ont participé à cette belle manifestation.
Il s’est déroulé sur le site d’Ourcade avec plus de 80 coureurs dont quelques habitués des cross FFA.
Un grand merci à Alain pour son implication dans le balisage du parcours et pour sa science du cross !
Le plaisir des participants a été tel qu’ils envisagent de revenir dès l’année prochaine !
Quelques photos des récompenses ici
Marche rose, samedi 12 octobre 2019
Dans le cadre de la lutte contre le cancer du sein, notre club s’associe aux associations léognanaises pour organiser la marche rose demain matin.
Départ du club-house à 9H.
Venez nombreux soutenir cette cause, vêtus de rose bien-sûr!
AG 2019
L’assemblée générale annuelle du club se tiendra vendredi 4 octobre 2019 à 20H15 au club house.
Nous espérons que nous serons nombreux à partager ce moment important dans la vie de l’association. Nous vous rappelons que pour pouvoir prendre part aux votes, votre licence 2019/2020 doit être à jour.
La soirée se clôturera par un pot de l’amitié.
REPRISE DES ENTRAINEMENTS
A partir de la catégorie BE (2008 et 2007), les entraînements reprennent mercredi 28 août à 18h00 au stade du bourg.
Pour l’école d’athlétisme (PO 2009 et 2010, EA 2011, 2012 et 2013), rendez-vous mercredi 04 septembre à 17h00.
Et pour tout le monde, le forum des associations aura lieu samedi 07 septembre aux Halles de Gascogne à Léognan.
RECHERCHE ENTRAÎNEUR
Notre club, fort de ses 235 licenciés, souhaite étoffer son équipe d’entraîneurs pour les prochaines saisons. Nous accordons beaucoup d’importance à la formation des plus jeunes (EA, PO, BE et MI) et nous leur proposons de poursuivre leur pratique de l’athlétisme au sein de groupes dynamiques formés de CA, JU, ES et SE. De plus, historiquement, le club accueille des groupes de running, de trail et de courses sur route.
Ainsi, nous recherchons des entraîneurs (spécialisés ou toutes disciplines) pour encore améliorer la transmission des savoirs athlétiques dans un cadre sportif, humain et convivial.
Nous privilégions l’équipe avec des coaches qui s’intègrent à notre projet global et qui partagent notre plaisir d’accompagner les athlètes à l’entraînement et sur les compétitions.
Candidature et demande de renseignements par mail contact@leognan-athletisme.com ou par téléphone 06 11 42 39 23 (Olivier MAUFFREY, président)
