Suspension des activités

Nous vous informons que nos activités sont malheureusement suspendues depuis le vendredi 30 octobre et jusqu’à nouvel ordre.
Nous maintenons l’AG du club prévue le vendredi 6 novembre, sous une forme adaptée. Informations à suivre par mail très prochainement.

Trail des druides, samedi 10 octobre 2020

8 de nos trailers se sont retrouvés lors d’un déplacement club dans le Livradois-Forez le week-end dernier : Nadège et Valérie chez les féminines, Cid, Didier, Olivier, Alain, Clément et Frédéric pour les masculins.

Une très belle 17ème place au scratch pour Clément, ainsi qu’une troisième place dans sa catégorie pour Nadège 💪. L’ensemble des résultats se trouve ici, ceux des athlètes du club sont pour le 42 kms et pour le 25.

On ne sait pas s’ils ont rencontré la sagesse druidique mais tous ont visiblement passé un très bon week-end.

Test VMA 2020

Le test VMA 2020 s’est déroulé sans pluie et dans la bonne humeur, la preuve en images et en vidéos.

On espère maintenant qu’il servira de base à des entraînements performants et qu’il y aura des compétitions pour les mettre en pratique…

Confinement et Entraînement

Chers athlètes,
En cette période de confinement qui est partie pour durer…, il est souhaitable de continuer à avoir une activité physique régulière (un peu tous les jours plutôt qu’une seule grosse séance par semaine) tout en respectant scrupuleusement les règles sanitaires qui nous protègent tous.
Les athlètes ayant des objectifs ciblés sont suivis par leurs entraîneurs. Pour tous les autres, voici quelques liens mis en ligne par des clubs de notre région. Ce sont des exemples d’exercices qui sont à associer à quelques sorties running (1h maxi et dans un rayon de moins d’1 km autour de votre domicile). 

Renforcement musculaire tout niveau (vidéos en cliquant sur les liens)
http://bordeauxathle.athle.com/upload/ssites/001377/actu/entrainement_confinement_by_bordeaux_athle_-_renforcement.pdf

Autres exercices à pratiquer chez soi :
https://www.g2athle.com/comment-s-entrainer-chez-soi

Vous pouvez également trouver sur internet des exercices ludiques à réaliser et n’hésitez pas à être créatif ! Nous vous en enverrons d’autres régulièrement et nous les mettrons en ligne sur notre site.

Tous solidaires et athlètes !